たった30分でヒップアップ！
『たった30分でヒップアップ！』
豊田市陣中町にある継続型パーソナルジムレベルエイトの中垣です🫡
本日会員様にヒップアップメニューをさせていただきました😄
30分しか時間がとれないなかでしたが明らかな変化が出ました！
お尻を狙ったトレーニングは2種目しかしてません👀
人数限定で通常6,000円がなんとモニター価格500円で受けていただける募集枠が残り3枠となっております🙋🏼♂️
ワンセッションでも違いを感じていただけると思いますので是非このお得な機会をお見逃しなく🙋🏼♂️
お問い合わせはインスタからでも公式HPからでも可能です🙆🏼♂️
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5組様限定ヒップアップモニター募集！
『5組様限定ヒップアップモニター募集のお知らせ』
豊田市陣中町にある継続型パーソナルジムレベルエイトの中垣です🫡
今回ヒップアップ専用メニューを追加するにあたりモニター様を5組限定で募集いたします！
通常6,000円がなんとモニター価格500円で受けていただけます😊
ワンセッションでも違いを感じていただけると思いますので是非このお得な機会をお見逃しなく🙋🏼♂️
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『体重が変わらずとも体は変わる』
『体重が変わらずとも体は変わる』
豊田市陣中町にあるダイエット・ボディメイクをしながら体を整える
『継続型パーソナルジム』レベルエイトの中垣です🫡
見た目を変えたい❗️っと思うとまずダイエットして体重を落とすことが
頭に浮かぶ方が多いのではないでしょうか🤔❓
ですが体重が変わらなくても体の状態を整え、ちゃんと正しく鍛えてあげればヒップアップや
クビレが実現できてしまうんです🙆🏼♂️
パーソナルジムレベルエイトではヒップアップ専用メニューを追加予定です🙋🏼♂️
それに先駆け、近日中にモニター様の募集をいたしますのでお見逃しなく💪🏾❗️
ちなみに初回体験5,500円キャッシュバックキャンペーンも実施しております🎱
詳しくはプロフィールのリンクから公式HPをチェックしてください🙋🏼♂️
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女性が30代から気をつけたいこと
『女性が30代から気をつけたいこと』
豊田市陣中町にあるダイエット・ボディメイクをしながら体を整える
『継続型パーソナルジム』レベルエイトの中垣です🫡
アンケートなどによると女性は30代以降、
疲れが取れない、体力の低下を感じる方が多いようです🤔
それには加齢や運動不足による筋肉の衰えにより姿勢にも影響が及んで
知らず知らずのうちに疲れやすい、疲れの取れない体になってしまっているからです🧐
レベルエイトでは運動が苦手、抵抗があるという方でもカラダの不調ケアをしながら
少しずつ運動もしていけますので無理なく安心して通っていただくことができます🙋🏼♂️
運動と不調改善でココロもカラダも軽やかになりましょう💪🏾😊
パーソナルジムレベルエイトではただいま初回体験5,500円キャッシュバックキャンペーンを実施中です🎱
今月もすでに4名の方に入会していただきました🙇🏻♂️
お得なこの機会をお見逃しなく💪🏾
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期間限定キャッシュバックキャンペーン実施中！
豊田市陣中町にあるダイエット・ボディメイクをしながら体を整える
『継続型パーソナルジム』レベルエイトの中垣です🫡
パーソナルジムレベルエイトではただいま初回体験5,500円キャッシュバックキャンペーンを実施中です🎱
お得なこの機会をお見逃しなく💪🏾
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寒い時こそ！
「寒い時こそ💪🏾❗️」
豊田市陣中町にある不調を改善しながらダイエット、ボディメイクができる『継続型パーソナルジム』レベルエイトの中垣です🫡
今日の豊田市は風が強くて本当に寒いですねー🥶
寒い時は肩が知らぬ間に上がってしまい体がこわばってしまいます💦
そんな時はわざと肩を思いっきり3秒上げて、
一気に力を抜く動作を3回繰り返して見ましょう🙋🏼♂️
肩周りの緊張が取れ、自分の肩の位置にも気づくことができます😊
是非やって見てください🙆🏼♂️
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詳しくはプロフィールのリンクから公式HPをチェックしてください🙋🏼♂️
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頬杖がクセの人は要注意！
豊田市陣中町にある不調を改善しながらダイエット、ボディメイクができるパーソナルジムレベルエイトの中垣です🫡
頬杖は体幹が弱くなっているサインかも🤔❓
椅子に座ってすぐに頬杖をついてしまう人は要注意です👀
体幹の筋肉が弱まっている可能性が高いです😱
上半身を体幹で支えられないために無意識に体で1番重い頭を支えようと頬杖をついているためです💦
日々の動作や不調にはこのように体から様々なサインが出ています。
カラダのケアと筋力トレーニングで姿勢を整え不調知らずの体を目指しましょう💪🏽😎
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