キャット&ドッグ
美尻に必須のお尻ほぐし！
反り腰さんにやってほしい半でんぐり返し
これがバタンっと倒れている人は反り腰になっていますので遊び感覚でぜひ試してみてください！
お尻のストレッチ徹底解説✊🏼
30分のヒップアップトレーニング風景
たった30分でヒップアップ！
『たった30分でヒップアップ！』
豊田市陣中町にある継続型パーソナルジムレベルエイトの中垣です🫡
本日会員様にヒップアップメニューをさせていただきました😄
30分しか時間がとれないなかでしたが明らかな変化が出ました！
お尻を狙ったトレーニングは2種目しかしてません👀
人数限定で通常6,000円がなんとモニター価格500円で受けていただける募集枠が残り3枠となっております🙋🏼♂️
ワンセッションでも違いを感じていただけると思いますので是非このお得な機会をお見逃しなく🙋🏼♂️
お問い合わせはインスタからでも公式HPからでも可能です🙆🏼♂️
5組様限定ヒップアップモニター募集！
『5組様限定ヒップアップモニター募集のお知らせ』
豊田市陣中町にある継続型パーソナルジムレベルエイトの中垣です🫡
今回ヒップアップ専用メニューを追加するにあたりモニター様を5組限定で募集いたします！
通常6,000円がなんとモニター価格500円で受けていただけます😊
ワンセッションでも違いを感じていただけると思いますので是非このお得な機会をお見逃しなく🙋🏼♂️
トレーナーはどんな食事をしてる？
『トレーナーはどんな食事をしてる？』
豊田市陣中町にあるダイエット・ボディメイクをしながら体を整える継続型パーソナルジムレベルエイトの中垣です🫡
今回はたまには自分のことでも書こうと思います😊
ちょくちょくお客様にやっぱり食事はお酒を飲まなかったりヘルシーなもの食べてるんですか👀❓
なんて聞かれるのですが・・・
僕の場合はお酒もジャンクフードもお菓子も大好きなので普通に食べます🙋🏼♂️
ですが毎日ではなくオフの日にだけにしてメリハリを意識しています😊
オフの日以外は朝、昼の食事はヘルシーなものを心がけて
夜は奥さんの作ってくれた食事を食べているので朝、昼は自分でコントロールしています💪🏾
少しでも参考になれば嬉しいです🙇🏻♂️
パーソナルジムレベルエイトでは初回体験5,500円キャッシュバックキャンペーンも実施しております🎱
『体重が変わらずとも体は変わる』
『体重が変わらずとも体は変わる』
豊田市陣中町にあるダイエット・ボディメイクをしながら体を整える
『継続型パーソナルジム』レベルエイトの中垣です🫡
見た目を変えたい❗️っと思うとまずダイエットして体重を落とすことが
頭に浮かぶ方が多いのではないでしょうか🤔❓
ですが体重が変わらなくても体の状態を整え、ちゃんと正しく鍛えてあげればヒップアップや
クビレが実現できてしまうんです🙆🏼♂️
パーソナルジムレベルエイトではヒップアップ専用メニューを追加予定です🙋🏼♂️
それに先駆け、近日中にモニター様の募集をいたしますのでお見逃しなく💪🏾❗️
ちなみに初回体験5,500円キャッシュバックキャンペーンも実施しております🎱
詳しくはプロフィールのリンクから公式HPをチェックしてください🙋🏼♂️
女性が30代から気をつけたいこと
『女性が30代から気をつけたいこと』
豊田市陣中町にあるダイエット・ボディメイクをしながら体を整える
『継続型パーソナルジム』レベルエイトの中垣です🫡
アンケートなどによると女性は30代以降、
疲れが取れない、体力の低下を感じる方が多いようです🤔
それには加齢や運動不足による筋肉の衰えにより姿勢にも影響が及んで
知らず知らずのうちに疲れやすい、疲れの取れない体になってしまっているからです🧐
レベルエイトでは運動が苦手、抵抗があるという方でもカラダの不調ケアをしながら
少しずつ運動もしていけますので無理なく安心して通っていただくことができます🙋🏼♂️
運動と不調改善でココロもカラダも軽やかになりましょう💪🏾😊
パーソナルジムレベルエイトではただいま初回体験5,500円キャッシュバックキャンペーンを実施中です🎱
今月もすでに4名の方に入会していただきました🙇🏻♂️
お得なこの機会をお見逃しなく💪🏾
期間限定キャッシュバックキャンペーン実施中！
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『継続型パーソナルジム』レベルエイトの中垣です🫡
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