豊田市のパーソナルトレーニングジム×整体 LeveL8(レベルエイト）

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ブログ

2023/07/27

筋膜ローラーでほぐす！

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2023/07/25

日常生活から変える！

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2023/07/24

インスタやってます！

レベルエイト公式Instagram

こんにちは！レベルエイトの中垣です！
日々インスタグラムにてトレーニング方法や理論、ストレッチの仕方など更新しております！

是非参考にしていただければと思います！

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2023/07/23

ハムストリング鍛える！

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2023/07/22

キャット&ドッグ

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2023/07/06

2023/07/06

美尻に必須のお尻ほぐし！

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2023/07/04

反り腰さんにやってほしい半でんぐり返し

これがバタンっと倒れている人は反り腰になっていますので遊び感覚でぜひ試してみてください！

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