むくみ①

「むくみ」

皆さんこんにちは！豊田市のパーソナルジムLeveL8の中垣です。

今日から三日に渡りむくみの原因、改善方法について投稿をしていきます‼️

最初となる今日はまず、むくみとは❓

むくみは簡単に言うと血管外に出てしまった水分が戻らずに溜まってしまっている状態です🚨

心臓から動脈内を通り血液は全身へ送られ静脈を通り心臓へ再び戻ります🏃🏼‍♀️

動脈から出た血液には水分や蛋白などが含まれ、体の各組織へ栄養を供給します💡

その後リンパ管や静脈に回収されますがその際に水分の90%は静脈へ、10%はリンパ管へ還ります🏋🏻

つまり、静脈やリンパ管の働きが悪いと水分がうまく心臓へ運ばれないために溜まってしまい、むくみとなってしまうのです🤔

明日はその働きがむくみに大きく関係する静脈とリンパについてもう少し掘り下げていきます❗️

お楽しみに❗️

LeveL8ではダイエット、ボディメイクから食事指導、姿勢改善、肩こり、腰痛などの疼痛改善、ボディケアなど幅広く対応させて頂きます💪🏽

男女別に気になる部位へのアプローチのプログラムもご用意しています。

運動経験無し、運動が苦手、初心者、大歓迎です！是非一度体験トレーニングとカウンセリングにお越しください💪🏽

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