血流を良くするためにしたいこと①

豊田市陣中町にあるパーソナルジムレベルエイトの中垣です🫡

血流を良くしてくれるシリーズ①です😎

皆さん湯船に浸かっていますか⁉️

湯船に浸かる事で温まる事で血管が広がり、

リラックス効果もあります🙆🏼‍♂️

水圧によりポンプのように血液やリンパの流れをよくするため

疲労回復へと繋がります🤩

最近入っていないという方は少しでも湯船に入ってみてほしいです😎

タグ: デスクワーク, スマホ首, 運動, 筋力アップ, 筋トレ, フォトウエディング, 結婚式ダイエット, 結婚式, 美肌, 歩く, パーソナルトレーニング, ウォーキング, ジム, むくみ, 姿勢改善, 肩こり, 腰痛, ボディケア, コロナ太り, 健康, トレーニング, 食事指導, LeveL8, ボディメイク, 食事, パーソナルジム, 豊田市, ダイエット