「何をすればいいか分かっているのに、できない。」

夕方になると、肩も腰も重い。
今日こそ動こうと思っても、そのまま一日が終わってしまう。

豊田市のパーソナルジムLeveL8では
整体とトレーニングの両方を学んだトレーナーが、1回のセッションの中で、体を整えてから鍛えます。
前半は整体とストレッチ、後半はトレーニング。

トレーニングフォームも一つづつ確認しながら進めていきます。

会員様の約7割は女性。
40代以上の方が中心で、パーソナルジムは初めてという方も多く通っていただいております。

初回体験では、姿勢や前屈、握力、体重などを測って記録しその後も定期的に経過を見ていきます。

まずは、今のご自身の体の状態を把握してみるところから始めてみませんか？

※痛みやしびれが強いときは、医療機関の受診をおすすめすることがあります。